Hypnose & Hypnotherapie

Hypnose und Hypnotherapie

Während einer Hypnose wird der Zustand der hypnotischen Trance herbeigeführt. Ein Zustand reich an Ressourcen, die einbezogen werden in den Veränderungs – und Heilungsprozess.

Mögliche Hypnosethemen

  • Visionen & Träume aktivieren, umsetzen

  • Hypnose für Klarheit im Innen und Außen

  • Hypnose für innere und äußere Schönheit

  • Selbstliebe / Selbstvertrauen

  • Gewichtsmanagment

  • Schlafförderung

  • Begleitung bei Übergängen (Schwangerschaft, Wechseljahre, Trennung)

  • Unterstützung bei Social media Detox

  • Schmerzmanagment

  • Hypnose bei Psychosomatik und Heilungsprozessen

  • Hypnose bei problembelasteten Ereignissen in der Vergangenheit 

  • Hypnose bei angstbehafteten Ereignissen in der Zukunft

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine wirksame Technik, die es dir ermöglicht, in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe einzutauchen.Es ist ein natürlicher Zustand, den wir alle täglich erleben, Zum Beispiel beim Tagträumen, kurz vor dem Einschlafen oder wenn wir ins Feuer im Kamin schauen.

In der Hypnose hast du die vollständige Kontrolle über dich selbst und fühlst Dich entspannt. Du bist ansprechbar und bewegungsfähig.
Während der Hypnose wird der Zustand der hypnotischen Trance herbeigeführt.
In Trance hast Du leichteren Zugang zu Deinen innere Ressourcen.
Die Kommunikation zwischen Kontrolle (Verstand) und dem Zustand der hypnotischen Trance ist für bestimmte Veränderungsprozesse sogar sinnvoll, um lösungsorientiert aus der Entspannung heraus aktiv mitzuwirken.

Hypnose kann Dir helfen, Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Gewohnheiten zu verändern und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Hypnose ist eine kraftvolle zugleich entspannende Methode, um positive Veränderungen im Leben zu bewirken.

Hier gibt es Informationen darüber wann und warum eine Hypnotherapie sinnvoll ist.

Ablauf einer Hypnose - Sitzung

  1. Vorgespräch: Wir lernen uns besser kennen und ich gehe auf all deine Fragen ein.
  2. Anamnese und Zielklärung: In entspannter Atmosphäre in der Praxis sprechen wir ausführlich über deine Fragen, Ziele und Wünsche. Anhand dessen wähle ich die für dich passende Hypnose-Methode.
  3. Erklärung der Hypnose: Vor der Sitzung erläutere ich dir den genauen Ablauf der Hypnose.
  4. Induktion: Mit verschiedenen Induktionsmethoden bringe ich dich in einen angenehmen Trance-Zustand und leite die Hypnose ein.
  5. Vertiefung: Nach der Induktion wird die Hypnose vertieft, um den Zustand der Trance zu stabilisieren und zu intensivieren.
  6. Hypnose -Anwendung: Hier arbeite ich mit verschiedenen Techniken der Hypnose, mit Suggestionen und Visualisierungen, um die gewünschte Veränderung in deinem Bewusstsein zu fördern. Während der Hypnose kommunizieren wir miteinander.
  7. Rückführung: Ich führe dich sicher aus der Hypnose ins Hier und Jetzt zurück.
  8. Nachgespräch: Wir sprechen über deine Erfahrungen während der Hypnose.
  9. Feedbackgespräch:
    Eine Woche nach der Sitzung sprechen wir telefonisch oder in der Praxis über die Veränderungen, die die Hypnose-Sitzung bewirkt hat und ob das Ziel erreicht wurde.

Je nach Thema wiederholen sich die Schritte 2 – 9.
Meist brauchen wir zwischen 3 –  5 Hypnosetreffen. Das ist persönlich variabel.
Hypnotherapeutische Prozesse, brauchen mehr Zeit und Kontinuität. 
Die therapeutischen Prozesse sind immer körperorientiert.

In meinen Angeboten zur Metime & Psychohygiene kommen Veränderungsförderungen durch Hypnose ebenfalls vor und können prozessbegleitend eingebettet werden.

Deine hilfreichen Vorbereitungen einer Hypnose - Sitzung

  • Überlege im Vorfeld welche klaren Ziele Du mit der Hypnose erreichen willst
  • Sprich mit mir offen über Deine Fragen und Unsicherheiten vor einer Hypnosesesitzung. Das unterstützt Dein und unser Vertaunsverhältnis
  • Sei offen und bereit für den Prozess. Hilfreich wird auch Dein unbedingter Wille für die Veränderung sein
  • Bequeme und lockere Kleidung ist wichtig für Entspannung – und Wahrnehmungserfahrungen
  • Sei so gut es geht ausgeruht und satt
  • Oft vergebe ich zur Unterstützung Deiner Veränderung einen Link zu einer mp3 Trance für zu Hause  – dafür solltest Du regelmäßig Zeit einplanen
    Termin vereinbaren

Wenn die Sehnsucht größer als die Angst ist, wird Mut geboren.

Rainer Maria Rilke

Honorar

Selbtstzahlende


Erstsitzung / Anamnese
120 Minuten 180 €

Folgehypnose
 90 Minuten 140 €
120 Minuten 180 €

Paket Folgehypnose
3 Sitzungen à 90 Minuten // 400 €
5 Sitzungen à 90 Minuten // 680 €

3 Sitzungen à 120 Minuten // 540 €
5 Sitzungen à 120 Minuten // 850 €

 

Privatversicherte nach Gebührenverordnung der Heilpraktiker (GebüH)

Erstitzung / Anamnese
120 Minuten // 220 €

Folgehypnose
  90 Minuten 150 €
120 Minuten 190 €

 

Akute Krise

Bei schweren psychischen Krisen oder Notfällen wende Dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 1110111), den Berliner Krisendienst Pankow ( 030 3906340) oder die Rufnummer 112